每天“刷牙”还发黄?牙科医生:3个方式赶走“牙菌斑”!贼管用

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牙齿可以说是一个人的“门面”,因为笑起来时展露的洁白好牙可以让一个人的形象分蹭蹭往上涨,不过这也增加了很多朋友的烦恼,最近不少朋友留言问:为什么我没有抽烟的习惯,而且每天都刷牙却仍然一口黄牙呢?其实无论是水质、牙膏还是生活习惯等等都会影响到牙齿的健康,黄牙有很大一部分原因都是口腔内细菌太多,慢慢就累积成了牙菌斑。牙科医生教大家用3个方式赶走讨厌的细菌,真的比较管用哦。

1、多吃维生素C

很多朋友都不知道,缺乏维生素也是会导致黄牙的,尤其是缺乏维生素C的朋友,除了容易皮肤变黑,牙齿也会慢慢变黄的,医生提倡大家平时多吃一些含维生素较高的水果,因为在咀嚼的过程中,我们的唾液分泌会迅速增加,这样能在一定程度上减少口腔细菌,从内而外都能得到有效改善。

2、饭后漱口

做到早晚刷牙并不难,但是牙齿白皙的朋友们往往会比大家多做一步,那就是饭后漱口。饭后漱口是最快将食物残渣带离口腔的一种方式,根据医生的研究表明,饭后有喝水习惯的人口腔内繁殖的细菌会相对少很多,这也间接表明,将食物残渣早点带离口腔能减少大部分细菌。

3、定期洗牙

医生认为,现在很多朋友都存在这样一个误区,那就是认为只有吸烟的人才需要去洗牙。实际上医生的说法和大家想的有很大的出入,定期清理掉那些牙结石可以减少细菌的粘附,也不至于让那些污垢慢慢累积成牙菌斑来侵害大家的牙齿,大家虽然不用频繁洗牙,但保持一年一次也是对口腔健康很有帮助的。

如果大家用了这3个方式还总是容易黄牙,那么医生建议大家最好检测一下自己在用的牙膏和漱口的清水是否含氟量过高,如果是因为牙膏或水质的问题那就要引起重视了,长时间使用它们对牙齿的危害可能很大。


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